Bol de chia à la banane

Besoin d'une façon fantastique de vous rafraîchir cet été? Essayez ce bol de smoothie sain. C'est délicieux et facile à faire.

Ingrédients

1 tasse de miylk10 (lait de pois chiche alt. et lin)

1 cuillère à soupe de graines de chanvre

3 cuillères à soupe de graines de chia

1 banane pour former la base

Les couches sont composées d'un mélange de chocolat, de yaourt végétalien, de granola, de mangues

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